Осторожно, гололед!

Капризы природы и невнимательное отношение к собственной безопасности стали причиной повышенного травматизма в г. Семей. За эти дни более ста человек обратились за помощью в травматический пункт Больницы скорой медицинской помощи. Пока коммунальные службы обслуживают улицы, подсыпая заледеневшие дороги и тротуары инертными материалами, люди буквально падают у дверей собственных подъездов.
«Поскользнулся, упал, очнулся – гипс» — сегодня эта фраза как нельзя актуальна для семейчан. Только за стуки к медицинской помощи обратились более ста человек. Это те, кто спешил на работу, по важным делам и не понял, как повредил себе связки, получил ушиб, растяжение или даже перелом. Как только погода меняется в сторону большего минуса, врачи травмпункта уже знают — будет наплыв пациентов.
— Например, за одни сутки ранее обратился 51 человек, из них 22 получили переломы, остальные имеют ушибы и растяжения. В основном в первую очередь травмируются зимой руки и ноги. Поэтому в такую погоду я бы рекомендовал без надобности на улицу не выходить. Особенно людям старшего поколения, которые чаще всех получают переломы, так как у них более хрупкие кости. Для них поход в соседний магазин уже может быть чреват последствиями, — говорит заведующий отделением травматологического пункта БСМП Даурен Дюсенбаев.
За эти дни на начало недели было госпитализировано порядка десяти горожан. Из-за прошедшего дождя и ночных заморозков, улицы города превратились в каток. Это неудивительно, учитывая аномально теплую на январь погоду. По словам медиков, в этом году количество обращений горожан, по сравнению с прошлым годом больше на тысячи человек. Как говорят травматологи, по статистике больше всего среди поступивших жителей города от 30 до 50 лет, немало и людей старшего поколения.
К слову, не только гололед на улицах может привести к травмам. Зимние забавы также часто приводят к плачевным последствиям. Как рассказали в травмпункте Семея, сюда в зимние месяцы часто поступают дети и молодежь с различными травмами в результате катания на тюбингах и лыжах. Первопричина – несоблюдение правил безопасности.
— За эти выходные поступило много пациентов с лыжной базы. Были переломы позвоночников, крестца, стоп, в двух-трех случаях не обошлось без операций, — говорит Даурен Дюсенбаев.
Пока врачи спасают пострадавших от гололеда, специалисты службы по чрезвычайным ситуациям учат как правильно падать. Ведь несколько правил могут позволить избежать серьезных травм и минимизировать повреждения в случае падения. Первое — не выставляйте вперед прямые руки и не переносите на них всю массу тела, иначе может пострадать запястье. Лучше превратите руки в своеобразные «амортизаторы», чтобы смягчить падение. Во время падения постарайтесь сгруппироваться, ссутулиться и напрячь мышцы. Второе — избегайте приземления на копчик, пытайтесь упасть на ягодицы и сделать аккуратный, мягкий перекат. По возможности падайте на бок, а не на спину. Но если падение на спину неизбежно, обязательно прижмите подбородок к груди, чтобы не удариться затылком и не допустить ушиба или сотрясения головного мозга. И последнее — при сильном ударе, тяжелом повреждении и нестерпимой боли немедленно обращайтесь за медицинской помощью. Если вы не в состоянии передвигаться самостоятельно, не бойтесь попросить окружающих о помощи, чтобы не усугубить ситуацию.
Ну и советы от врачей на перспективу – укрепляйте костную ткань, потому что часто в этом и состоит первопричина переломов или трещин в костях. Для этого важны регулярные занятия спортом и правильное питание. Пусть в вашем рационе будут продукты, содержащие кальций, йод и витамин D, например, кисломолочные продукты, гречневая крупа, морепродукты, орехи, мед.
Только все эти меры плюс осторожное поведение позволят вам безопасно пережить капризы природы и справится с гололедом, насладиться отдыхом на лыжах и с пользой провести время, выходя из дома.
Нурай БАЙТОРИНА