Наконец, к нам пришла теплая погода — лето с жарой и длинными солнечными днями. И купание – одно из самых приятных удовольствий наступающего сезона. Предлагаем родителям несколько основных правил купания детей.
На пляж допустимо брать детей любого возраста, если они здоровы и хорошо себя чувствуют. При наличии хронических заболеваний стоит проконсультироваться с педиатром. Однако помните: у детей до года еще не развит механизм терморегуляции, поэтому они легко перегреваются и могут получить солнечный удар даже при недолгом пребывании на солнце. Детишки до трех лет быстро обгорают, используйте солнцезащитный крем и не разрешайте им долго сидеть на солнцепеке.
Лучшее время для нахождения у воды – до 11.00 часов утра и после 16.00 часов вечера, когда солнце не такое агрессивное, как в обед. В первый раз ребенку стоит находиться до пяти минут на солнцепеке и до 20 минут в теньке, потом это время постепенно увеличивают на пять-семь минут каждый день. Заранее обучите своего ребенка основополагающим правилам плавания. Купаться детям можно при температуре воды выше 20 градусов, в безветренную погоду и при отсутствии сильных волн. Нельзя сразу разрешать долгие купания, сначала ребенок находится в воде около пяти минут, это время увеличивают постепенно. Частота купаний – раз в час или реже, особенно, если на улице не слишком жарко. Купаться достаточно один раз в день, для детей — подростков можно сделать исключение, и разрешить им заходить в воду два-три раза с соблюдением промежутка между купаниями в два-три часа, когда они приобретут определенную закалку. Погружаться в воду следует постепенно.
Следите, чтобы ребенок не заходил в воду глубоко, максимум – по грудь. Помните, что вам нужно постоянно находиться рядом с малышом: он может упасть и захлебнуться даже на мелководье. Плавательный жилет и круг — не причина оставить ребенка плавать одного и уйти на берег. Дети часто выскальзывают из таких плавательных средств, могут отплыть на глубину.
Запрещается купаться сразу после приема пищи, от последней трапезы должно пройти минимум два часа. Позаботьтесь о том, чтобы ребенок не входил в воду чрезмерно разгоряченным или охлажденным. Купание следует незамедлительно прервать, если появились симптомы переохлаждения: озноб, бледность лица, синева губ. После того, как ребенок окажется на суше, его следует вытереть, переодеть в сухое белье и отвести в тень. Важно помнить, что именно мокрая одежда становится основной причиной возникновения простудных заболеваний. Нельзя позволять ребенку разбегаться и нырять в воду, так как высок риск получить травму. Малышей до трех-пяти лет лучше заносить в водоем на руках. Также не стоит сажать малыша на надувной матрас – он легко переворачивается и его может унести порывом ветра. Чтобы избежать несчастных случаев и обеспечить безопасные условия для отдыха, с особой тщательностью подойдите к выбору места для купания. Это должен быть водоем с чистым песчаным дном (без мусора, коряг), пологим спуском, спокойным течением воды, оборудованный пляжем.
В целях профилактики обучите своего ребенка плаванию, правилам безопасного поведения на водных объектах, откажитесь от купания в открытом водоеме. Если ваш ребенок незадолго до отдыха перенес какое-либо заболевание или имеет ослабленное здоровье, иммунитет, возникает необходимость получить разрешение на купание от врача. Противопоказания для купания: малыши до двух лет (им не рекомендовано купаться в открытых водоемах), дети с заболеваниями кожи, мочеполовой системы, лор-органов. Прежде чем отправиться купаться, ребенок должен поставить вас в известность. Мало того, что во время купания с ребенком должен кто-то находиться, присматривать, важно, чтобы этот человек умел плавать, и пребывал в твердом уме. Не разрешайте детям играть в «опасные» игры в воде (с толканиями, швырянием, подбрасыванием друг друга и т.п). Запрещайте заплывать за буйки, переплывать водоемы. Не зная глубины и состояния дна, не разрешайте ребенку нырять, прыгать в воду с возвышенности. Если дитя не умеет плавать, во время пребывания в водоеме на нем должен быть надувной жилет либо круг и нарукавники. Подобные приспособления должны быть хорошего качества, лучше, если они будут состоять из нескольких камер, всякий раз перед водными процедурами проверяйте их целостность. Разрешайте неопытному малышу заходить в воду лишь по пояс. Для того, чтобы ребенок не терялся из поля зрения, наденьте на него яркую панаму или вооружите его пестрым плавательным кругом. Даже в неглубоком надувном бассейне или в ванне не оставляйте детей без присмотра. После купания обязательно ополосните ребенка под душем.
Алтын Уркумбаева,
ведущий специалист Семейского отделенческого управления санитарно–эпидемиологического контроля на транспорте
