Гигиена — одно из величайших достижений современного человечества, именно с ее развитием связано значительное снижение заболеваемости многими недугами. Сейчас каждый знает, что необходимо регулярно принимать душ, чистить зубы, следить за чистотой и порядком в доме, и, конечно же, мыть руки.
За день рука человека контактирует с десятками и сотнями самых разных поверхностей. Если не мыть руки вовремя, скапливающиеся на их коже болезнетворные бактерии, вирусы, яйца паразитов легко могут попасть в наш организм и вызвать его заражение.
Как мыть?
Снимите с рук кольца и другие украшения. Откройте кран и смочите кожу рук проточной водой. Намыльте руки с внутренней и наружной стороны мылом. Обработайте ручку крана намыленными руками. Энергично потрите руки в течение минимум 20 секунд. Помните, что нужно обработать все поверхности рук, в том числе тыльную поверхность кистей рук, между пальцами и под ногтями. Если украшения, которые были надеты на руках, можно мыть, то обработайте их мылом и ополосните. Положите просушить на салфетку.
Тщательно смойте мыло с рук и крана. Намыльте руки еще раз и хорошенько помассируйте. Смойте мыло с рук. Смывать нужно тщательно, так как остатки мыла на руках способствуют сухости кожи. Высушите руки. Можно использовать как обычное сухое тканевое или бумажное полотенце, так и специальную сушилку для рук. Пользуйтесь индивидуальным полотенцем или салфеткой. Если поблизости нет крана с водой — протрите руки влажной салфеткой. Она не только очистит и продезинфицирует руки, но и придаст им аромат свежести.
Когда мыть?
После посещения туалета. До и после приготовления пищи. Перед употреблением пищи. После контакта с сырым мясом, птицей и рыбой. После очищения носа или чихания. После контакта с животными. После посещения общественных мест. После поездки в транспорте. После уборки дома. До и после контакта с больным человеком. После контакта с вещами (выделениями) больного человека. После смены подгузников.
До и после обработики раны или порезов. И просто, если руки грязные или давно не мытые.
Регулярно мыть руки следует обычным туалетным мылом. Антибактериальное мыло с триклозаном использовать рекомендуется только в особых случаях, когда вы находитесь рядом с источником бактериальной инфекции. Частое применение этого мыла приводит к уничтожению естественной защитной микрофлоры на коже рук и делает ее беззащитной перед инфекциями. Кроме того, к триклозану микроорганизмы быстро привыкают и вырабатывают устойчивость к этому веществу, что может привести к серьезным проблемам в случае, если потребуется его применение в действительно сложной ситуации.
Мойте руки чаще, и большинство инфекционных заболеваний обойдут вас стороной!
К.М. Мукажанова,
главный специалист Семейского отделенческого управления санитарно-эпидемиологического контроля на транспорте
